健康之路黑豆染白发（健康之路黑豆泡醋）

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黑豆榨豆浆有哪些益处

1、黑豆浆顾名思义就是利用黑豆榨成的豆浆，而人们在日常的生活当中，喝黑豆浆有众多的好处，比如说黑豆浆具有养发育，发促进血液循环等等功效。之所以产生如此好的功效，主要是因为黑豆它可以促进肾脏的功能，并且能够达到补肾的作用。

2、黑豆含有丰富的维生素e，有抗氧化的作用，能清除人体内自由基抗衰老，减少皮肤皱纹，美白皮肤，可以提供优质的植物蛋白，脂肪，碳水化合物和多种维生素，可以促进人体对铁的吸收，对于贫血的人群有一定的作用。

3、早上饮用黑芝麻、黑豆核桃豆浆具有诸多益处。这种豆浆富含丰富的营养成分，每100克中含有蛋白质5克、脂肪8克、碳水化合物5克，以及磷5克、铁5克、钙5克，并含有多种维生素和核黄素，这些成分对增强体质大有裨益。

健康之路酱和酱油是腌制品吗

不是。酱油是中国传统的调味品，用大豆或脱脂大豆或黑豆、小麦或麸皮，加入水、食盐酿造而成的液体调味品，色泽呈红褐色，有独特酱香，滋味鲜美，有助于促进食欲。

准备食材：选用100克鸡胸脯肉、50克胡萝卜、2个干香菇、25克鸡蛋白（鸡蛋清）、适量小白菜，以及所需的调味料：半勺食盐、1小匙酱油、1小匙香油、1匙淀粉和适量葱花。烹饪步骤： 将鸡胸肉切成小块，使用搅拌机或手工剁碎，制成细腻的鸡肉泥。

食材：鸡胸脯肉100克、胡萝卜50克、干香菇 2个、鸡蛋白(鸡蛋清) 25克、小白菜、食盐半勺、酱油1小匙、香油1小匙、淀粉1匙、葱适量。

黄芪山药黑豆羹怎么做

将黑豆、山药洗净，加入药汁中，一同煮至熟烂。最后，加入适量的白糖调味，黑豆山药黄芪汤即制作完成。

做法：先将炙黄芪煮水，再用黄芪水将山药和黑豆炖烂 功效：补肺气。

做法：土鸡斩块后过放了姜、料酒的沸水汆烫，放入砂锅。小香菇洗净后，清水浸泡3-4小时使其充分泡发。当归、田七洗净后放入蒸煮袋，黑豆、怀山洗净后放入砂锅，加入足量水。大火烧开后，转小火继续煲煮2小时，放入洗净的枸杞，煲半小时关火。

黑豆红豆绿豆磨豆浆有什么好处

1、绿豆清热祛暑 ，解毒 ，利水等药用功效 黑豆有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。黑豆，中医说黑色入肾，黑色食品补肾的作用，应该不错 。因为黑豆和红豆两种豆子味道较重和粗糙，建议你把两种豆子分别和黄豆做成豆浆。加一些小米进去口感更柔滑喔，还健脾安神。

2、可以将黄豆、黑豆、红豆、绿豆、花生、红枣、黑糯米和黑芝麻一起打成豆浆。这些食材混合使用不会引起化学反应。 五谷豆浆是指将不同颜色的豆类如黑、黄、红、绿、白等混合搭配，再加入花生、核桃、红枣、薏米、黑芝麻等食材一起磨碎、过滤、煮沸而成的饮品。

3、当然压榨时候的比例一定要控制好，一般来说把黄豆、黑豆、红豆、绿豆，按照5：2：1：1的比例进行榨汁，使得汁液不会黏稠，如果绿豆、红豆加入过多，会导致豆汁比较浓稠，也是不太好的。