跟着音乐节奏跑步（跟着音乐节奏跑步的歌）

本篇文章给大家谈谈跟着音乐节奏跑步，以及跟着音乐节奏跑步的歌对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

让跑步更有节奏感——适合跑步的10首音乐推荐

这首歌是艾维奇和Nicholas Furlong合作制作的，一开场就极具感染力。歌曲旋律优美，歌词也很励志，很适合跑步时调节自己情绪。 《Without Me》这首歌是美国歌手Halsey的单曲，在近几年非常热门。歌词带有些许贬义，但副歌部分却极具激励性，能够让人在跑步时感到耐力，让你想要一直跑下去。

“My life is so cool， my life is so cool，Oh yeah， from a different point of view”这首歌很好地诠释了哈佛幸福课中的benifit-finder的理念。我喜欢这句反复吟唱的“life is cool”，活着虽然会有很多烦恼，但是还是件很棒的事情。

Always Getting Over You——Angela Ammons某年杭州马拉松 的配乐就是这首歌，当时一听钟情。奇怪的是内容是有些淡淡失落的情歌，可是曲调如此欢快，非常适合刚开始跑的时候听。“Dododododo，Dododododo”听着音乐让人忍不住想动起来。跑一次马拉松是很多人人生清单里的一个项目。

首先推荐的是《Always Getting Over You》——Angela Ammons。这首歌曾因杭州马拉松的配乐而广为人知，其欢快的曲调与略带失落的情歌内容形成鲜明对比，非常适合跑步的起始阶段，让人忍不住想随之动起来。接下来是《New Boy》——朴树。

跑步听音乐有坏处吗?

1、但是小编认为跑步听音乐也是有一定的坏处的，比如：容易影响听力。戴耳机产生的噪音会影响内耳膜细胞的微循环，造成微循环障碍，跑步的时候微循环速度比较快，这就会加重微循环障碍而影响听力。所以跑步时最好不要戴耳机。影响锻炼效果。在我们大脑中，不同的脑神经中枢负责不同 的兴奋与抑制。

2、听音乐跑步会增加安全风险。音乐阻隔了跑步时的呼吸声和脚步声，使你难以察觉周围环境。在非比赛情况，这种影响更为显著。这可能导致你忽视潜在的危险，如路面障碍物或接近的车辆。另外，听音乐可能分散注意力，影响你对跑步姿势和步幅的控制。正确的跑步姿势对于避免损伤至关重要。

3、听歌跑步究竟好不好？医学专家看来，跑步听歌实际上对身体是有危害的，长期跑步听歌是不科学的，耳机产生的噪音会影响内耳膜细胞的微循环，跑步的时候微循环速度比较快，可能影响到听觉。跑步听歌不仅会影响到听力，还有视力。

4、边听广播边跑步还容易分散注意力，这不仅对提高运动效率不利，还可能使老年人在运动中因注意力不集中而增加跌倒风险，导致损伤。因此，为了保证锻炼效果和安全，跑步时应避免佩戴耳机听广播或音乐。在追求健康生活的同时，我们应该意识到，科学合理的锻炼方式对提升锻炼效果至关重要。

让你激发跑步潜力的8首音乐推荐

Dancing With a Stranger - Sam Smith， Normani。这首歌以舒缓的速度开始，之后渐进式地升高，增加了跑步时的紧张感。同时，两位歌手的声音和音乐节奏完美地配合，并且节奏轻松愉悦，让人难以抗拒想要动起来。 Old Town Road - Lil Nas X feat. Billy Ray Cyrus。

朴树《New Boy》这是一首英文名字的中文歌，节奏比较轻快，氛围阳光，能在开始时塑造愉悦的心情。是的我看见到处都是阳光快乐在城市上空飘扬 羽泉《心似狂潮》羽泉的歌有不少都是比较有节奏感的，这里推荐《心似狂潮》，经过改编，歌曲节奏振奋，能带起情绪，也很不错。

Always Getting Over You——Angela Ammons某年杭州马拉松 的配乐就是这首歌，当时一听钟情。奇怪的是内容是有些淡淡失落的情歌，可是曲调如此欢快，非常适合刚开始跑的时候听。“Dododododo，Dododododo”听着音乐让人忍不住想动起来。跑一次马拉松是很多人人生清单里的一个项目。

跑步音乐推荐节奏感强

《Walk Away》：这首歌的节拍明快，非常适合提升跑步时的动力，让你跟着节奏一起奔跑。《Can’t Get You Out of My Head》：经典的流行舞曲，旋律洗脑，节奏强劲，保证你跑得停不下来。《Tik Tok》：这首歌的节奏感超级强，每一拍都让人想跳起来，非常适合跑步时的氛围。

节奏感强的跑步歌曲包括《Aloha HejaHe》、《Long Ranger》、《Johnny Boy》、《Sail Away》、《奔跑》和《最炫民族风》。 《Aloha HejaHe》由德国作曲家阿奇姆·瑞切尔演唱，收录于1991年6月12日由索尼音乐旗下的贝塔斯曼唱片公司发行的专辑《Melan cholieund Sturmflut》中。

Always Getting Over You——Angela Ammons某年杭州马拉松 的配乐就是这首歌，当时一听钟情。奇怪的是内容是有些淡淡失落的情歌，可是曲调如此欢快，非常适合刚开始跑的时候听。“Dododododo，Dododododo”听着音乐让人忍不住想动起来。跑一次马拉松是很多人人生清单里的一个项目。

节奏感强的跑步歌曲有：《Aloha HejaHe》《Long Ranger》《Johnny Boy》《Sail Away》《奔跑》《最炫民族风》等。

BoA的One Dream(一个梦想)这首歌曲的节奏感强烈，动感十足，能激发你的运动欲望，让你在跑步中保持精神饱满。其快节奏的旋律与动感的节奏相得益彰，能够让你在跑步过程中保持良好的节奏感，同时享受音乐带来的乐趣。