第四套柔力球音乐（第四套柔力球口令词）

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柔力球第四套规定套路的曲目叫什么

老体系统规定第四套的曲目是永远是朋友，刘家冀老师创编的基本套路第四套曲目是爱我中华。

太极柔力球规定套路（一）第一套动作名为左右摆动，包括两个八拍。在第一个八拍中，脚保持不动，第二个八拍后脚并拢。第二套动作是正面环绕，共四个八拍，前两个为原地旋转，后两个伴随移动。第三套动作是左右转体，也是四个八拍。前两个八拍完成180度的转身，而后两个八拍完成360度的转身。

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柔力球第一套基本动作有哪些

太极柔力球规定套路（一）第一套动作名为左右摆动，包括两个八拍。在第一个八拍中，脚保持不动，第二个八拍后脚并拢。第二套动作是正面环绕，共四个八拍，前两个为原地旋转，后两个伴随移动。第三套动作是左右转体，也是四个八拍。前两个八拍完成180度的转身，而后两个八拍完成360度的转身。

柔力球第一套基本动作有：左右绕翻、头上平线、正反绕翻、平侧旋转、正反抛翻、身后抛接、弓步绕翻、八字绕环。第一节：左右绕翻，在身体的右侧和左侧完成的960°的绕翻，侧前三步移动接一个横跨步向后三步移动，接一个横跨步，重心要平稳，脚下要扎实，稳步。移动要跟进脚，随时向前迈出。

左右绕翻：在身体的右侧和左侧完成960°的绕翻，侧前三步移动接一个横跨步向后三步移动，接一个横跨步。重心要平稳，脚下要扎实，稳步移动要跟进脚，随时向前迈出。 头上平线：在头上完成一个水平方向的环绕，利用腰动身体画出一个圆，注意平衡，动作要完整。

太极柔力球第四套的歌词是什么

太极柔力球规定套路（一）第一套动作名为左右摆动，包括两个八拍。在第一个八拍中，脚保持不动，第二个八拍后脚并拢。第二套动作是正面环绕，共四个八拍，前两个为原地旋转，后两个伴随移动。第三套动作是左右转体，也是四个八拍。前两个八拍完成180度的转身，而后两个八拍完成360度的转身。

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