吃肉长寿健康（吃肉与寿命）

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一直吃肉的人和一直吃素的人比,谁更长寿呢?

有研究表明长期吃素的人比长期吃肉的人平均生命要长5年左右，也就是说长期吃素的人比长期吃肉的人更加长寿。素食里包括水果、豆制品、蔬菜、坚果等，含有大量的膳食纤维和营养元素，而且这些食物当中肪含量比较低，会更有利于心血管健康，能够降低糖尿病、冠心病等疾病的发病几率。

长期吃肉或吃素的人都不会更健康更长寿。长期吃素 素食当中，含有大量的膳食纤维，有助于食物的消化。并且素食中含有的食物，本身就容易被身体吸收。所以说，经常吃素的人，通常肠胃消化功能强大。强大的消化功能，对于肠胃疾病，可以起到很好的预防作用。

有研究表明长期吃素的人比长期吃肉的人平均生命要长5年左右，也就是说长期吃素的人比长期吃肉的人更加长寿。素食里包括水果、豆制品、蔬菜、坚果等，还有大量的膳食纤维和营养元素，而且这些食物当中肪含量比较低，会更有利于心血管健康，能够降低糖尿病、冠心病等疾病的发病几率。

吃肉的老人会长寿

研究表明，适量食用肉类可能与长寿有关。 长期摄入经过激素和抗生素处理的肉类并不利于健康。 选择无激素、无抗生素饲养的猪肉、鸡肉和牛羊肉，更有益于身体健康。 天然环境下养殖的肉类，由于无污染，更受健康专家的推荐。

吃肉与长寿之间没有直接的必然联系。 传统观念认为肉是高血压、高血脂、高血糖等疾病的诱因，但现代营养学家的观点与此不同。 长期只吃素不吃肉可能导致热量和营养素不足，免疫力下降，增加患病风险。 正确的饮食方式是荤素搭配，不应完全拒绝肉类，这样才能促进健康和长寿。

老年人适当吃肉，就可以补充日常生活所需的营养物质，所以也会更长寿了。当人了含有较多血红素的红肉后，它就会在肠道内形成一种名为N-亚硝基化合物的物质。有一些研究表明，N-亚硝基化合物会损伤消化系统内的DNA。DNA损伤到一定程度后，就容易导致基因突变，从而增加癌症的风险。

营养均衡对身体好,爱吃肉的人和爱吃素的人哪个更长寿?

1、长期吃肉或吃素的人都不会更健康更长寿。长期吃素 素食当中，含有大量的膳食纤维，有助于食物的消化。并且素食中含有的食物，本身就容易被身体吸收。所以说，经常吃素的人，通常肠胃消化功能强大。强大的消化功能，对于肠胃疾病，可以起到很好的预防作用。

2、所以吃素相对吃肉而言更加的健康，身体当中的酸碱度能够得到一定的中和，这也是为什么绝对的吃素食主义者比绝对的吃肉食主义者相对而言更加长寿。经常吃素食的确有够保持人体的一个健康状态，但是必须要注意素食的加工方式。

3、爱吃肉的人和爱吃素的人，谁的寿命会更长呢？一项调查给出答案 长时间吃肉确实会缩短寿命，尤其是通过油煎、油炸、熏烤方式做出来的肉，致癌风险大大提高。

4、哪些人群，根本不建议吃素？素食，对于一些人可能很健康；但对于一些特殊人群，并不建议尝试。这些人群对营养素摄入有特殊需求，比如像青少年、孕妇、代谢性疾病患者以及术后恢复的人群，不建议“严格素食”，此时他们更需要满足自身营养需求的饮食，确保各种营养素均衡摄入。